减脂控糖期 | 新品咖啡奶茶升糖测试🔥
近期新品奶茶咖啡测评,升糖测试安排一波[鼓掌R][鼓掌R]
老规矩,本人的升糖小参照:
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
(喝得越慢越友好)
[打卡R]星巴克·西西里风情柠檬美式
测试为:去冰🧊0卡糖少甜≈不另外加糖
热量约100kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬没升糖✔
0卡糖少甜,喝起来微甜,不酸不苦,挺清爽的[耶R]
[打卡R]星巴克·迪拜巧克力风味拿铁
测试为:冰🧊默认甜度(不另外加糖)
换全脂牛奶 热量约430kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬升幅0.4,友好哦✔
喝起来不甜,巧克力风味偏淡〰️没看到甜度选项,如果可以点0卡糖,我会点0卡糖少甜,风味应该会更好一些[耶R]
[打卡R]星巴克·西西里风情柠檬馥芮白
测试为:大杯·去冰🧊0卡糖少甜≈不另外加糖
换全脂牛奶 热量约250kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬升幅0.7,友好哦✔
这杯还不错,柠檬风味的馥芮白,0卡糖少甜喝起来微甜,感觉刚刚好[耶R]
[打卡R]奈雪·糯香融雪
测试为:去冰🧊不另外加糖 热量约292kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬升幅0.3,友好哦✔
这杯糯香糯香的,热量和升糖都很友好,喜欢这种风格的宝子可冲[耶R]
[打卡R]奈雪·生可可融雪米布布
测试为:少冰🧊不另外加糖 热量约282kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬升幅2.6↑
这杯我还蛮喜欢的,口感比较丰富,但升糖会有点点偏高,适合放慢速度喝[耶R]
[打卡R]喜茶·碎银子糯糯
测试为:温🔥0卡糖少甜 热量约405kcal
用时30分钟喝完🔚 🍬升幅1.5,友好哦✔
这几杯里我最喜欢这杯,0卡糖少甜会比较甜,所以感觉风味更组,不喜甜的宝子可以降低甜度[大笑R]这杯里面的糯糯不会太多,所以对于减脂控糖来说比较友好[黄金薯R]
🥂情况介绍:身高170cm,体重55公斤,有家族🍬史🥂
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