我总是不太容易拒绝朋友，然后各种协调自己的时间，这何尝不是失去主体性的一种体现，要勇敢说不，只要合情合理想来朋友是不介意的，我要改掉自己不太能张嘴的这个习惯，这样大家都会轻松些，感觉最近越来越宅了，效率也低了些些，要动起来啦 ​​​