从亏到赚：戒掉5个交易坏习惯，日盯盘仅2小时

一、必戒的5个交易坏习惯

1. 过度交易：多巴胺导致频繁操作→设每周交易上限，凭预设条件下单。

2. 结果导向：单笔盈亏影响情绪→写交易日记，重点记录决策过程而非结果。

3. 确认偏误：只找支持自己的信息→做判断前，列3个可能证明自己错误的因素。

4. 沉没成本效应：亏损后硬扛→设严格止损并自动执行，视止损为“交易成本”。

5. 近期偏好：被短期波动带偏→30分钟看短期，90分钟研究长期图表和宏观因素。

二、日盯盘2小时的方法

1. 固定时间：早盘前30分钟、收盘前30分钟，加几次5分钟检查。

2. 价格警报：用平台提醒功能，免持续盯盘。

3. 复盘替代：每天45分钟复盘，比实时盯盘高效。

4. 接受错过：放弃部分机会，换理性决策和时间自由。

交易成功关键在决策流程和心理习惯，而非盯盘时长。