当一个人不再联系你，心里难免失落。但咱得接受这现实，别老琢磨为啥，过度执着只会让自己更难受。 可以把注意力放回自己身上，多关注个人成长。反思一下在这段关系里自己有无做得不好的地方，但别过度自责。要是情绪受影响，就少关注对方动态，给自己点空间。 投入到兴趣爱好中，或者和朋友多交流，生活丰富起来，对这段关系的依赖自然就减少了。尊重对方的选择，说不定这结束也是新开始。要是实在难以释怀，就找信任的朋友或心理咨询师聊聊。记住，善待自己才是最重要的。