世界上最难戒的十大瘾，每一个都让人头疼。物质类成瘾里，烟瘾首当其冲，尼古丁7秒到大脑，70%戒烟者3个月内复吸，戒断时烦躁不安。酒瘾也厉害，约3亿人受酒精使用障碍困扰，戒断有手抖等症状，社交场合还难拒绝。甜食和咖啡瘾也不容小觑，甜食激活脑区，咖啡停掉会头痛。 行为类成瘾同样可怕。手机瘾让普通人每天解锁无数次，戒断像毒瘾。游戏瘾被列为精神疾病，15岁少年连续吃鸡48小时脑出血。购物瘾让人购物有快感，社交媒体瘾刷到有趣内容多巴胺超吸烟。还有熬夜瘾，很多人明知危害却沉醉其中。另外，毒瘾、性成瘾、赌瘾更是危害巨大，不知毁了多少人。
