非常清醒的一段话：“人到老年，只管活着，什么都不要想，什么都不要求，什么都不要怕，人活一辈子，最后拼的就是身体，能吃能睡，哪怕啥也不干，也是福气。 千万别折腾，别自找烦恼，别多想，别操心，日子过一天赚一天，开心健康最重要。” 终有一天，你会明白人生的伦理：人生不在年龄大小，贵在心理年轻；衣着不在时尚高贵，贵在舒适合身：膳食不在丰盛美味，贵在营养均衡：居室不在富丽堂皇，贵在雅致洁净：情趣不在文雅粗俗，贵在保持童真；朋友不在多少，贵在一己知心。 人老心不老，快乐自己找，保持心态好，我永远没烦恼，要想明天更美好，先把自己照顾好。 你跟过去的自己比一比，有了进步就是最大的成功，何必要逼着自己成为富豪呢？殊不知，退一步其实更好，人过50啊，健健康康的活着比什么都重要。 拖垮一个家庭只需要一个病人，而托起一个家庭，只需要一个注重健康的人。所以无论生活清贫还是富足，家中若有一个懂得健康还坚持运动的人，就是全家人的福气。当你身处低谷，两手空空时，健康是你的底牌，当你事业有成，生活富足时，健康就是你的王牌。