我总怕孩子成长“掉队”，从果冻小时候就非常注意营养补充，希望他可以通过后天的努力进行弯道超车，这些年我也总结了很多育儿经验，尤其是成长这方面，掌握逻辑其实也很简单 日常一定要坚持做好这3件事： 一、补充睡眠。晚上黄金睡眠时间段在9点以后，建议让宝宝8点左右就上床休息， 二、适当运动，坚持带孩子户外运动两小时！ 三、补充营养。多给孩子吃一些含钙量高的食物，补充丰富的成长营养。 除了每天变着花样的给他研究美食，我还会给他备着这款金蓓高γ-氨基丁酸乳清蛋白固体饮料。 它每袋含有100mg足量的γ-氨基丁酸！纯度高达98%！还添加100%进口乳清蛋白+100%进口乳钙，乳钙的钙磷比是黄金比例2:1，更接近母乳，容易被身体吸收！还搭配锌、VA、VD、益生元等，营养丰富一条拿捏！ 整个配方不含防腐剂、色素，白砂糖等乱七八糟的成分！还是酸枣仁香蕉口味，恰好是我家果冻的心头好。酸枣仁是药食同源食材，酸酸甜甜的也很好吃！ 3-12岁正是营养习惯养成的关键期，推荐各位家长都可以试试！