不吃主食不行,吃多了也不行,吃玉米行不行?喝点燕麦行不行?成吃点水果行不行? 不吃主食还容易失眠?没什么感觉,但是不吃主食,肚子确实减得快,没有饱腹感,感觉人很轻松,就是饿的时候比较熬人。 到底怎样减肥才科学有效呢?
吃出长寿密码:8种日常食物让生命更有质量一、黄金主食:玉米的养生哲学玉米
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不吃主食不行,吃多了也不行,吃玉米行不行?喝点燕麦行不行?成吃点水果行不行? 不吃主食还容易失眠?没什么感觉,但是不吃主食,肚子确实减得快,没有饱腹感,感觉人很轻松,就是饿的时候比较熬人。 到底怎样减肥才科学有效呢?
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