孩子的成长问题一直是家长们非常关注的事情，如何科学地帮助孩子长高，成为了每位家长都想掌握的“必修课”。 我家大宝已经上一年级了，前几天学校刚开学，我看了一下发现同学有一半都比他高一些，之前还一直担心他是班级里垫底的了，没想到出乎我的意外算是中等个儿了🤭 对于我家大宝的成长曲线我很欣慰了，今天把我家大宝成长的3个小秘诀分享给大家！ ⛹1️⃣做适当的运动⛹ 是促进宝宝成长的重要手段。比如跳绳、篮球等跳跃运动可以有效地刺激骨骼生长，多尝试一些拉伸运动，天气好的情况多做一些户外活动，多晒太阳是非常有好处的！ 2️⃣合理的营养饮食🍚 想要宝宝长高，营养摄入可是关键哦！蛋白质、维生素D和钙质是宝宝成长的三大营养素🔆每天确保宝宝摄入足够的鸡蛋、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，维生素D还有钙质，营养搭配好吸收，这才是孩子长高的底层逻辑， 特别是孩子喜欢挑食的或者胃口不好，需要额外借助消食片助消化，我家大宝就是这样，我给他安排的☞【儿童装江中健胃消食片】，这款主打「健胃+消食」，相对于有些其他的只能起到消食作用的消食💊来说，很全面的，一下子省心了不少。 里面含有山楂、麦芽、陈皮、山药这些药食同源成分，主要是很温和，给孩子吃安心 ⭐️山楂可以up食欲，孩子胃口更好；⭐️陈皮还能调胃，孩子肚肚舒服；⭐️太子参养脾还能让给孩子长期调养脾胃虚弱~ 口味还是酸酸甜甜，像小“糖果”，孩子真的不抗拒！ 我经常在京东买药秒送上，在家常备这款儿童装江中健胃消食片。现在京东买药秒送真是很方便啊，正规药房，品质放心，最快9分钟送达，夜晚下单也准时送到！ 3️⃣还要有充足睡眠🌙：睡眠对于宝宝的身高增长有着至关重要的作用。尽量让宝宝在晚上10点到凌晨1点进入深度睡眠⭐尽可能让宝宝9点之前睡觉，早上7点起床，保证10个小时左右充足的睡眠。 总结一下，宝宝科学成长，饮食要合理，运动要科学，作息要健康，还要勤晒太阳！拥有健康的身体，宝宝们就能在未来展现无限可能！