瑜伽第六年

从第一次走上垫子里，被能量爆棚的老师吸引， 给我这个只会在健身器材上胡乱锻炼的人一个震 撼：原来，瑜伽是这样的。 经历了很多派别，跟了很多老师，对于瑜伽的感悟也是一直在变化，思考变复杂，又变简单； 在不段怀疑和肯定中度过了六年… 终于，对于我，派别、风格都不重要， 练习之中，只有一件事重要——内心的感受。🧘‍♀️ 现在的我，站在垫上的一刻，我不再想哪里没发力，哪里是90度，呼吸有没有保持5秒？ 我只在乎当下整体的感受： 有没有轻盈，有没有建立力量，有没有呼吸的觉知。 毕竟瑜伽还要练一辈子，我们又不赶时间。 所以，瑜伽第六年， 简单的练习， 简单的思考， 简单的服饰， 能够让我更加专注于自我，全身心的投入练习。 所以在瑜伽服饰的选择上我也追寻“less is more“的原则，不用过于花哨，而是简单的设计和舒适的触感，让我在练习时忽略衣服的束缚，让大脑更专注地体验当下瑜伽的感受。 太爱Nike Zenvy的放空裤，是我在追寻内心感受的练习首选。直接囤了三条！ 我喜欢它的不费力却有型，像第二层肌肤，非常软，可以说是目前我穿过zui亲肤的leggings; 喜欢穿的另外几个大牌难免洗后有起球情况，这条nike放空裤目前依旧像新的一样。 我很不喜欢勒很紧的塑形裤，这条却能让腿部“放空”，不紧绷的塑形力，无论阴瑜伽还是流，都可以hold住。 还有很难得的无缝设计，没有多余缝隙，极简的一体化，平时外穿也不尴尬， 冬天还可当内搭，是我衣柜排名top1的单品了！ . 那么作为瑜伽六年的练习者， 我的意⻅是: 舒适的穿着，一张垫子，简单的练习，足矣。 Namaste 🙏