清华晨跑大神刘小平离世最近几年不健身，有点胖了。本来想做有氧减减肥来着（无氧可

允灏谈汽车啊 2025-09-20 17:35:24

清华晨跑大神刘小平离世

最近几年不健身，有点胖了。本来想做有氧减减肥来着（无氧可能刺激睾酮脱发），但我看了各种有氧出事儿的案例，个人经验判断，我发现剧烈有氧运动貌似就是对有效生命的消耗，看来，还是得无氧和少量有氧结合才行。 ​​​

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