著名歌手张韶涵确实是个狠人！张韶涵说：“我非常自律，我很自律，我之前是凌晨3:00~5:00才睡的，后来因为养生，就改为：有工作的时候，大概1点之前睡，没工作的时候就是11点之前睡。” “我以前会乱睡，就是左右边睡，有一天我知道这样睡会有皱纹，于是我就仰躺着睡，我会植入我的大脑，告诉我自己：如果仰躺着睡翻身的话，就要马上醒来。” “结果有一次醒来的时候，我发现我自己是侧身睡着的，久而久之，我就训练自己，可以变成完全是仰着睡觉了。” 当时看到张韶涵说的这番话，我更加佩服和喜欢她了！她也太自律了吧？难怪42岁的容颜，还像24岁的小姑娘那样迷人呢。 说实话：如果总是让我仰躺着睡觉，一整夜都保持这个姿势，打死我也做不到。 我觉得张韶涵的自律程度，真的让人难以想象！这也许就是她永葆青春容颜的重要原因吧？看看她的纯素颜照，这颜值简直太抗衰了！真是让人羡慕。 但是我很好奇：难道仰躺着睡觉，真的不会长任何皱纹吗？#张韶涵# #张韶涵写真照#
