这几年“工作性抑郁”这个词越来越常见。很多人不是单纯因为生活，而是因为长期高压、无休止的加班、上下级关系紧张，甚至是“永远完不成的KPI”，慢慢陷入情绪低谷。 . 但了解一下会发现，这不是真的生病，而是因为工作环境和节奏，对大家的心理状态造成了影响。 . ▪️这篇笔记就是想来聊聊如何应对、如何自救。分享一些亲测有效的方法，希望能帮助到处于这类困境的朋友。 . 一个认真分享“找工作”干货的账号。真诚、有料、不说空话 .