孕晚期清爽饮食！分享闺蜜安利的温和汤方，好喝又安心～ 准备食材🫕 乳鸽、绿豆、莲子、姜片 1️⃣ 鸽子用面粉揉洗干净，其它食材也洗净。 2️⃣ 所有食材加入炖盅内，加适量清水，隔水炖2小时，炖完加适量盐调味。 汤汁清甜可口，特别适合夏天喝。