我发现，只要你是自然健身，就不要追求大肌肉低体脂，大肌肉低体脂和自然健身，
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都说练背脸会变美？一看一个不吱声
一分钟也很棒吖
2025-09-07 08:17:36
40岁原体重114斤/现93斤
居家健身接近六个月的变化🏋️♀️
练肩背防止垮脸❗️真的绝‼️
不用 Do脸了，脖子上的肌肉好性感....
法令纹变浅，五官变立体‼️
姐妹们都说我下颌线紧致啦‼️
体态正常、筋膜弹性正常的时候，背部肌肉才能带动眉毛和额头向后拉，反之圆肩驼背体态会加重脸下垂和抬头纹的情况!拜托仙女们刷到!我们一起打卡好不好，不做没脖子的小猪猪👯♂️
居家锻炼 美背 弹力带 背部塑形
肩背手臂、不仅塑形也紧致线条!
一起来打卡吧~
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