40岁练背一年，少女感的尽头是运动

一分钟也很棒吖 2025-09-07 03:37:03

运动给我带来的变化哈哈标题党了 38岁生娃的高龄产妇，生完之后简直没眼看，脸垮身材垮坚持居家力量训练，每周2-3次练肩背四个月体重减了20斤，后面一直在塑形坚持了一年变化真到好大啊，大到我自己都震惊的地步以前不想照镜子，现在逮到机会就照一照不用do脸，自信放光芒姐妹们，变美真的没有什么捷径练就完啦

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一分钟也很棒吖

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