上次的生菜牛肉拌饭泰好吃了 今天试试换鸡胸肉试试 也好吃😋 食材：🍗 鸡胸肉➕生菜➕小米辣➕青椒➕蒜➕海苔 酱汁：🫗 青椒➕红椒➕蒜蓉➕3勺热油➕2勺生抽➕1勺耗油 ➕半勺0卡糖搅拌均匀 做法：🥣 1.鸡胸肉切片用1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉+黑胡椒海盐拌均匀腌制20分钟左右 2.煎一个荷包蛋 生菜切丝 腌制好的鸡胸肉煎熟 所有食材 码在米饭上 再倒上料汁即可开动 鸡胸肉腌制后好入味 加了淀粉腌制所以吃起来也不柴 减脂期的姐妹可以换糙米饭🍚吃之前搅拌均匀~ 有肉有菜真的泰香了！