Google一下和熬夜伤肝的表现对上了七七八八，所以直接对症下y，食补搭配补剂开始养旰了
✅茶饮：（胎菊+桂圆+红枣+枸杞）每天冲泡一杯很方便，甜丝丝的，清旰火还明目
✅内服：谁懂啊！一直在吃的losoki护肝片还是我爸买的，他就是平时喝酒应酬多一直有养旰的习惯，身体、皮肤状态比同龄叔叔年轻很多，出门别人都以为是我哥...单片500mg水飞蓟宾、搭配姜黄、朝鲜蓟、维生素...身体和皮肤状态都很明显，疲惫感减淡，每天早起拍摄也不需要冰美式吊着了，精力嘎嘎好！
簧气淡下去了皮肤自然亮堂堂的，随便擦个水乳皮肤都很细腻，而且整个人状态都不一样，精神气十足就算是熬了大夜也能精力充沛！浑身都是元气轻盈感！
真心感觉我爸比我会买东西！！！
✅戒糖
虽然真的很难，但是用菊花水代替奶茶之后真的让我很少冒痘了
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还有就是早睡、晨起八段锦、睡前泡脚啦，虽然不是大改变，但只要坚持播种，就能收获一个全新的自己
