[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ 🌈🌈🌈今天又发现了好吃的沙拉🥗做法！低卡饱腹！减脂期主食新吃法[偷笑R][偷笑R][偷笑R] ✨春日减肥动起来………………………………………………………………………………… 今日分享 【南瓜土豆泥生菜沙拉】 [打卡R]做法见图片[打卡R]图8️⃣ 食材： 主料：南瓜100g，小土豆一个，鸡蛋，胡萝卜，生菜，黄瓜，洋葱 辅料：黑胡椒粉（黑胡椒碎），低卡沙拉酱 ❤小tips: 1️⃣土豆选小土豆，吃起来糯一点的口感更好。蒸25分钟（切开蒸更快） 2️⃣可加沙拉酱，或者无糖酸奶。 3️⃣生菜洗过后一定要脱去水分，不然影响口感。 4️⃣黄瓜片，洋葱丝腌制后挤掉水分。 🕑时间：20-30分钟 ⭐难度：零厨艺✌️