当逍遥丸停用后，最好以健脾为主，病才能越来越少 用逍遥丸调理一段时间后，很多人会出现拉肚子、胃口差、乏力的问题，这是在调理过程中脾受不了了。脾是后天之本，能运化饮食物，从而生成气血，当脾虚了，气血亏损，这时就算肝气通畅了，血没有了，气根本无处可去。而且脾虚还能生湿，湿气会堵塞气血，堵在哪里，哪里就会出现问题。 所以健脾是很重要的，脾好了，湿没有了，气血通畅，病也就少了。正如中医有言“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，通俗地来讲，只有脾土厚实了，肝木才能扎住根，肝才不会轻易出现问题。 养脾其实也很简单，难的是很少有人能坚持下来。首先，吃饭只吃七分饱，千万不要吃的太撑，也不要过度挨饿。在进食时不要吃寒凉的食物，除了冷饮之外，像凉拌菜、生的黄瓜、海鲜、西瓜这些凉性大的食物也要少吃。 其次，不要过度思虑，不要天天想着身体的这些毛病，越想脾越虚，越想肝越堵。 最后可以每天按一按足三里，在膝盖下3指，胫骨外侧1指的位置，这个穴位是健脾的穴位，睡前可以按5分钟，出现酸胀感越就可以停止了，也有助于养护脾胃。
