口腔溃疡不一定是上火，用这套方法可以解决！ 门诊经常有患者说，他平时根本都不吃

口腔溃疡不一定是上火，用这套方法可以解决！ 门诊经常有患者说，他平时根本都不吃辣，也不吃任何上火的东西，但舌尖、牙龈、口腔内壁却时不时有口腔溃疡，吃饭疼、说话疼，连喝口水都得小心翼翼。于是，牛黄解毒片、凉茶、绿豆汤轮番上阵，结果呢？ 有的人确实好了，但更多人发现，溃疡该长还是长，甚至越来越频繁，疼得更厉害。为什么会这样呢？因为他们嘴里的口腔溃疡根本不是简单的热，但却是按照“热”来吃药，药不对证，所以就越吃越严重。 就像现在的夏天，虽然室外太阳火辣辣，但人们一天中大半时间，大部分躲在家中，不是在空调房里上班，就是在空调车里赶路，晚上睡觉也得开着空调盖被子。室外35度，室内22度，夏天的暑气被空调挡在了外面，身体里的阳气却想散发却没处去，慢慢就被郁住了。 时间一长，阳气耗损，不少人其实是阳虚体质，看着外面热，身体里却可能藏着寒。大家可以仔细观察下，这种口腔溃疡是不是淡淡的白色，平平扁扁的，创面周围也不怎么发红，疼起来是那种绵绵的、隐隐的痛，拖拖拉拉好不了，还总在同一个地方反复。 今年六月份，我接诊了个深圳的卵巢早衰患者，她常年口腔溃疡、牙龈发炎，脸上还冒痘，看起来整个人都是火气。但细问才知，她不仅早早停经，还总腰酸腿软、疲劳乏力。这就是典型的龙雷之火上浮——下焦肾虚、阳气不足，虚火反而往上窜。 这时若用凉药，只会加重虚寒，而我用熟地、山茱萸、巴戟天等补肾阳、引火归元，调理两三个月后，她全身问题都好转了，口腔溃疡也消失不见了。像这个患者，如果只是一味猛灌凉茶、吃清热药，只会让身体里的寒更重，溃疡自然更难好。 尤其是常年待在空调房、爱吃生冷食物的人，脾胃受寒，气血生成不足，口腔黏膜得不到充分滋养，就更容易出现破损，形成溃疡。因此建议少吹点空调，让身体适当出点汗，把郁住的阳气“放”出来；平时喝点温性的汤或者茶，比如生姜红枣茶，少吃生冷寒凉的食物。 另一方面，不要熬夜。深圳人节奏快、压力大，长期熬夜、精神紧张，更损阳气，更会加重这些溃疡。中医讲“人卧则血归于肝”，熬夜让身体错过了阳气休养生息的最佳时间，精神长期紧绷，思虑过度，会暗耗阴血，影响阳气的升发，阳气本就因空调、生冷而受损，再加上这些内耗，身体的阳气就越来越弱。 虽说中药调理口腔溃疡效果不错，但如果想彻底摆脱口腔溃疡的话，还是要放慢生活节奏，尽量不要熬夜，不要吃燥热食物，睡前放下手机，平时多运动，让身体和精神都好好歇一歇，这才是最有用的治疗方法。