我朋友在餐馆干了10年，她教我21招做饭秘诀：1、第一招：煮米饭，先放一点食盐，
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36岁打工人减脂午餐
爱吃一只小花菜
2025-08-20 15:14:32
今日午餐
米饭➕小炒五花肉➕水油焖西兰菜苔
五花肉买的现成的，小薄片，不用腌直接炒
西兰菜苔怎么做都好吃，清淡点就水油焖
加水，加盐，烧开加菜，焖 1 分钟。
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