丸辣练背直接給我换了张脸
一分钟也很棒吖
2025-08-15 17:49:34
84年 41岁的中年妇女，
38岁生娃的高龄产妇，
原身高155厘米 、原体重114斤 、腰围87
现身高155.5厘米、现体重94斤、腰围64
居家锻炼+控制饮食，四个月减20斤，后面一直在塑形
说说我的变化：
1.气色变好，皮肤好像白了
2.脖子变长，颈纹也浅了一些
3.脸部线条变得流畅，各种纹变浅
4.体态体型变好看了
5.三高指数变正常
6.腰椎问题改善了，现在没有痛感
7.心情变好，不再焦虑，变得爱笑
原本只想减个肥，没想到坚持锻炼之后比生娃前状态更好，简直像系统升级了一样哈哈。
所以不要放弃自己，什么时候开始都不晚。
姐妹们不要搞什么医美，坚持锻炼，健康饮食，充足的睡眠比Do脸效果更好，还无风险❗️
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