最近的小日常plog来咯 即使很忙碌 也在疯狂热爱生活 在每日有限的时间里面做更多有意义的事情！ 当你用高能量的心态工作生活的时候 你所坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你！ 除了心态要保持好，身体也要保持健康 最近除了健身之外还迷上了高尔夫⛳️ 营养补剂我也没落下，作为医学生狠狠赞同现在大家常说的：内调外养 身体想要变得更加健康，这二者缺一不可 之前备考期间作息混乱，经常熬夜赶ddl，三餐也是外卖 那段时间明明坚持运动、控制热量，体重却卡在平台期不动 偶尔多吃一点就明显变肿 其实就是肠道受损，吃进肚子里的营养都会流失，无法吸收 身体进入省电模式，干扰了短链脂肪酸等代谢产物生成—— 代谢变差了，脂肪消耗的速度变低了，就会变得容易长胖 身体就是这样一环扣一环的，体内的一个重要功能变差，就会引发身体上的其它毛病 很多人都忽略了肠道健康这个小点 今天也来分享一下我最近坚持吃的innerhealth茵澳斯AKK益生菌 AKK菌是肠道中最丰富的细菌之一，被认为是最有前途的“下一代益生菌”，有助于调节代谢。对比了很多家，innerhealth是澳洲专研益生菌38年的老品牌，也是第一个做AKK的品牌，用的菌株是《Nature Medicine》发表的原研株AKK MucT，获得了澳洲TGA+欧洲EFSA双认证。 它分金标和银标 小基数想日常维持的朋友就选银标，银标用的是“三生元”配方（150亿akk后生元+b420益生菌+菊粉益生元），后生元的吸收效率高，能优先发挥作用；益生元为菌群提供生长所需的营养；益生菌则刺激身体生成更多的后生元。从三重维度源头持续调节肠道环境。 大基数的、对于体重管理很困难的，就可以选择吃金标，每粒有300亿akk菌，还添加了绿茶多酚提取物、铬元素。 每一颗都用了巴氏灭活技术，更安全，更容易被身体吸收。 润物细无声，默默地让你的身体由内到外，变好变得更加健康！身体健康起来了才能一直保持高能量的生活、做更多自己喜欢的事情！