50岁以后再锻炼还是要慎重。 前几天我感冒，想着不吃药，去户外锻炼一下，晒晒太阳，补补钙说不定就好。 于是在户外慢跑了一个小时左右。 回到家之后感冒就加重了，全身出虚汗，像是被水洗了一样。 本来两三天就能好。现在硬是拖了一个星期才恢复。 本来不想吃药，现在是药也没少吃。 所以50岁以后还是要注意适当锻炼，尤其是感冒以后要多休息。 要尊重自然规律，虽然说人老心不老，但是再不可能和20多岁的时候一样啦。 不知道我说的对不对？
50岁以后再锻炼还是要慎重。 前几天我感冒，想着不吃药，去户外锻炼一下，晒晒太阳
之瑶说好的情感
2025-08-12 11:05:48
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