皮肤哑光素净，饮食清淡，喝柠檬水，
适合漂亮女孩吃的：银耳/花胶/燕窝/豆浆/猪蹄…
（紧致，嫩滑，有弹性）

花青素：蓝莓/桑葚/黑枸杞/紫薯…
维生素：橙子/柚子/奇异果/菠菜…
番茄红素：番茄/草莓/石榴/火龙果…
胡萝卜素：芒果/南瓜/柿子/胡萝卜…
（K炎，K氧化，白亮）

1.保持淡妆，皮肤莹润，头发干净，指甲整洁。

2.体态舒展，肩打开，背打直，不跷二郎腿。

3.穿着优雅，材质舒适，可以选择浅色系。

4.配饰精致，天然珍珠，纯金，纯银都很好。

5.身体保养，沐浴后认真涂身体油/唇膏/手足膜。

6.早睡养生，更白净更漂亮，让肝脏在甜美的
睡眠中充分的排解身体/情绪的毒素。

7.吃大地五谷，养好脾 胃，体型匀称，曲线好，
不干瘦，土生金，增加女性坤土财富的能量。

8.喝美丽茶：
姜丝小米茶（暖）
桂圆枸杞茶（补）
蒲公英煮水（清）
玫瑰山楂水（化）

9.运动排湿，散步，慢跑，八段锦，打羽毛球，
升发阳气，让身体有活力，促进代谢，减少皮肤
油腻/长闭口/体味重/虚胖等湿气太重的亚健康。

10.心灵舒展，一颗安静的心滋养素雅的美，
门外的繁华不是我们的繁华，清楚自己要什么，
静静的看一本好书，简单干净的朋友圈。

11.自尊自爱，坦坦荡荡，从容～快乐～
哪怕生活不易，历经风雨，依然像个小太阳，
行动上努力、不放弃，
心灵上舒展、知进退，
不对自己过于苛刻，有容错的心念，
好的坏的都是经历。

🌸春天滋养大美女，结善缘做善事，随喜赞叹。