今日摸鱼练火箭推、杠铃翻举、史密斯推肩、侧平举、肩后束、单手哑铃高翻，各一组。好

尔芙谈汽车啦 2025-08-08 21:03:49

今日摸鱼练

火箭推、杠铃翻举、史密斯推肩、侧平举、肩后束、单手哑铃高翻，各一组。

好想吃麻辣香锅🥲

健身日记健身打卡 ​​​

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尔芙谈汽车啦

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