你焦虑了一生，其实没有任何意义
嘤的自我成长
2025-08-08 15:05:44
1️⃣ 拥抱你内心的那个小孩
尝试与童年时的自己聊一聊。如今我们已长大，曾经看似不可逾越的痛苦，现在看也许只是个小坎。我们已有力量跨越它们，而不是惯性地陷在旧伤里。
.
2️⃣放下追责的执念
人人都懂抱怨无益，只会招来更多负面情绪。优先搞定问题，而非纠缠谁对谁错。 当问题解决后，那些情绪多半也会自然消散。
3️⃣让情绪成为你的信号灯
情绪来了，你没法瞬间让它消失。你的敏感或许正是天赋，别掩盖你的光芒。像在森林中发出你渴望的呼唤，才能得到真切的回响。
.
4️⃣ 投资时间给滋养你的事
给自己留出喘息和充电的空间。 比如：沉浸书页、聆听音乐、踏上旅途、享受美食。
.
5️⃣ 你握有自我定义的画笔
接纳弱点有时反而是力量，记住我们永远在成长。 唯有先悦纳自己，才能赢得他人的喜欢。
0
阅读：4
