强迫症恢复到什么程度才算真的好呢？ 总结了两个衡量标准 1、强迫症状消失80%以上，且稳定。 为什么不说全部消失呢？ 因为强迫性的思维和行为不完全是病态的，就像焦虑、抑郁情绪一样， 普通人也会有。遇到重要的事情，或者压力大的时候，出现反复确认是正常的。 当强迫症状不影响生活，偶尔出现也不影响自己状态的时候就说明好的差不多了。 其次这种状态要稳定，遇到压力大、紧张的时候，依旧可以自我调节，不反复。 2、情绪稳定，身体没有明显不适，自己对情绪和思维有掌控权。 具体包括没有莫名的焦虑和恐惧易怒、一点小事就容易情绪失控都是身体气血失调的表现。 身体不适消失，睡眠、二便、饮食消化正常。特别重要的是精力恢复，自觉精神有力量，遇到负面情绪和思维可以自我调节过去。 达到上述两方面，并且持续一个月以上可以算临床治愈 这两方面里，第一点容易被过度关注，从而陷入对强迫症状本身的强迫。 第二点容易被忽视，人是一个整体，一个地方出问题往往是周围甚至整体都失调了。如果整体的环境不改变，那只能治标。
