长期睡眠不足的人有7个表现应该是这些•精神状态差•情绪不稳定•免疫力降低•

小数科报 2025-08-05 22:32:49

长期睡眠不足的人有7个表现

应该是这些

• 精神状态差

• 情绪不稳定

• 免疫力降低

• 食欲与体重异常

• 皮肤状态恶化

• 身体反应变慢

• 头痛频发

还是要保持良好的睡眠时长！

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