立秋后，天气逐渐干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。可以多吃一些润肺生津的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物 立秋后，自然界的阳气开始收敛，人体也应该顺应自然规律，调整起居作息。早睡早起，保证充足的睡眠，有助于恢复体力，提高免疫力 #生津止渴食物# #生津止渴食物# #下个月7号立秋# #立秋生活小常识#
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亲姐姐的安安
2025-07-28 17:07:04
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