65岁老人锻炼是慢跑还是散步好不管是慢跑还是散步适合自己的才是最好的。只要感觉舒

东北冬泳人 2025-07-25 15:16:19

65岁老人锻炼是慢跑还是散步好不管是慢跑还是散步适合自己的才是最好的。只要感觉舒服不累就行。我妈八十岁了，还天天爬山捡拾柴草烧大锅。我爬山都跟不上她老人家

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