胖，那么不费吹灰之力，而减肥，是那么不容易。我连续5天，控制饮食，夜晚吃粗粮+肉

创拓情感 2025-07-24 08:46:40

胖，那么不费吹灰之力，而减肥，是那么不容易。

我连续5天，控制饮食，夜晚吃粗粮+肉+蔬菜七分饱，夜晚都是饥肠辘辘的，今早，一称体重，也才少1kg而已。

我想着小基数减肥，不想靠瘦瘦菌辅助，我有信心靠自己毅力就可以完成。

但现在，信心已经打折了。

尽量靠自己吧，顶多减10斤，如果天这么热、没雄竞压力的时候，我都做不到，以后更不可能做到了。

加油💪

0 阅读：16

猜你喜欢

创拓情感

创拓情感

感谢大家的关注

作者最新文章

1
现在，早已不是“我开个店，坐在柜台边等，自然有顾客就上门了”的时代了。不管是实体
2
早晨，一下子来了3个新订单：高钙牛奶小蛋糕、新疆原产地牛奶、冻干燕窝银耳羹。看到
3
我现在能那么坚定地拒绝别人借钱，也是因为以前吃过亏。好多年前，有个女孩和我同一个
4
我有个舅，是我妈的堂哥，在我小时候，他开车撞了人，要赔钱，所以也到我家，找我妈借
5
刚才又看到两个博主，都强调千万不要借钱给别人。我自己，也N次说过这句话。但不知为
6
旺财，差点“离奇失踪”了！下午我从娘家回来，开门没看到旺财出来迎接。有点疑惑，平
7
陌生电话号码打来，你会接吗？我会看一下是哪里的，外地的不敢接了，以前我接了都是骗
8
小红薯上，有个买猪肉的小伙子，经常拍视频，讲的都是怎么挑选猪肉、猪的各种部位怎么
9
今天看到一个卖某品牌电动车的店，它还顺带卖别的品牌三轮车、电动小汽车，除此之外，
10
最近颈椎真的很不舒服。平时转动头就沙沙响，现在直接咔咔响了，还非常僵硬。都是往年

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

情感TOP

1
我怀疑男人都喜欢这样的。​​​
2
说什么又爱又恨的​​​
3
她站在蓝天的海边，像极了那段不敢开始的爱情。
4
婚礼上的两家亲家母，一个比一个好看啊​​​
5
结婚后的人就怕这样的聚会
6
终于知道一些女人讨厌钓鱼佬的原因了！😂😂
7
这样的媳妇娶过门，真是太幸福了。长的真是完美了，一脸旺夫相，大家说是不是？
8
在不同的时间，反复爱你
9
可以跟你在一起吗可以的话就算了​​​
10
有没有一种清冷纯欲感有一种爱是美女另类的存在感独属我的美女又纯又欲那该死

情感最新文章

1
开始以为只是普通的搭讪，结果是我草率了
2
哥哥都40了，昨天才结婚，娶了一位漂亮的嫂子。今天一早就接到新嫂子的电话，哥哥住
3
都说男人有三不娶：幼师、护士和销售。我有一个朋友的前妻就是做医药代表的，所谓医药
4
去年刚订婚，在岳父家小住，我和岳父睡，老婆和岳母睡。那天晚上岳父出去扑克牌到凌晨
5
男人的生理性喜欢不是爱！对于男人而言，生理性的喜欢是很廉价的因为男人对一个女人产
6
这就是人人都羡慕的爱情吧。
7
我老公在家，隔天就有夫妻生活，他在家也就待了十多天，休假结束他就回去上班了。他再
8
女人一定要学会S起来。咨询中，我们问过男人喜欢什么样的女人，99%的男性说，他们
9
姐妹小聚，男生们喜欢哪一个呢
10
这么漂亮，为什么还会离婚啊，想不明白