【重返纽北轻量化计划6/50】【81KG/81KG】运动30min完成，看书2小

夏云说汽车啊 2025-07-22 22:39:22

【重返纽北轻量化计划6/50】【81KG/81KG】运动30min完成，看书2小时，完成。不知不觉坚持6天了，还不错[二哈]每天都运动运动虽然体重没啥变化但是应该肌肉量up，每天练练锤铃，在纽北拧方向也更猛[馋嘴]

关于吃的方面，一天一共吃了俩饭团，碳水太多了，蛋白质有点不足，于是决定宵夜吃牛大骨～[二哈]

这6比较划水，但是进步还是蛮大[二哈][二哈][二哈]【一起来打卡50天计划】

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夏云说汽车啊

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