我其实不喜欢运动
但前阵子去爬山
爬完居然还蛮开心
待在山里看看树
得到了一些大自然的疗愈

我其实满宅的
但最近下班后push自己不要回家躺着
多去去活动/见朋友
感觉生活充实精彩了很多

很多时候休息放松的好方法
并不是躺着滑手机看电视
而是做一些高能量的事
从物理上离开困住你的地方
用更大的世界去稀释痛苦

让自己的生活
有很多工作以外的事情可以做
可以是旅行
也可以是工作以外
任何可以带给你成就感/满足的事情

让生命流动，让不快乐流走✨