梨形身材改善假胯宽健身第317天｜瘦腿收胯

运动跟练截图（图14） 1️⃣【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT 2️⃣欧阳春晓足弓力量训练完整版（基础版加强化版） 我觉得这个足弓跟练很好耶 我之前出的足弓训练会比较零散， 很有姐妹不懂怎么系统跟练，这个就很好 我今天第一次练感觉很赞👍我跟练的视频明天发✌️ 3️⃣欧阳春晓告别假胯宽！20min骨盆矫正纯跟练【开胯松髋】 4️⃣【Eleni Fit】10分钟瘦内大腿+外大腿全站立训练 今日三餐🍽️ 早：鸡腿麦满分➕咖啡 中：鸡腿🍗荞麦面➕牛油果🥑 晚：榴莲➕一些小菜➕几块西瓜🍉 最近瘦了几斤，因为升职了也比较忙经常就吃两餐 早上一碗粉，下午一餐多加米饭的牛肉轻食 没想到我运动带来的好状态能成为我的加分项，领导找我谈话的时候问我能不能接手这家店当负责人，其实我回绝了，我怕我管不来，她说我看你经常健身自己的状态很好啊，可以试试的，就让我上了 事实证明我还是可以的，起码接手以来店铺业绩一直呈涨势，哈哈😄 今天的碎碎念到这里啦～ 我想说的是运动真的可以改变很多事情