孙思邈《长寿歌》
陈诗剑写字人
2025-07-17 15:00:41
《长寿歌》
——孙思邈〔唐〕
清晨一盘粥，夜饭莫敦足。
撞动景阳钟，叩齿三十六。
大寒与大热，切莫贪色欲。
坐卧莫当风，频于暖外浴。
食饱行百步，常以手摩腹。
再三防夜醉，第一戒神嗔。
安神宜悦乐，惜气保活纯。
寿天休论命，修行在各人。
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