六成年轻人焦虑而不自知医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑朋友的经历像面镜子：白天在会议

中南搞笑 2025-07-17 10:58:28

六成年轻人焦虑而不自知医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑朋友的经历像面镜子：白天在会议室侃侃而谈，聚餐时能接梗抛梗，私下却在备忘录写“我好像撑不住了”。很多人对自己的心理状态就像盲人摸象，摸到“我很开朗”就以为全貌如此，忘了还有藏在阴影里的“紧绷”。其实深夜emo不是矫情，突然的心慌不是小题大做，这些都是心理健康在发信号。关键是，发现问题后，如何去面对自己的焦虑状态？就像1818的采访里专业医生所说，很多时候焦虑是常态，甚至适当焦虑有利于我们完成很多重要的事，重要的是调整好自己，用积极的心态去面对焦虑。

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