用山药煮水喝也是可以用鲜山药的。煮完两三次水只喝水扔山药（已经成药渣子了，香味和

地缘冲突舆美食 2025-07-14 16:46:18

用山药煮水喝也是可以用鲜山药的。煮完两三次水只喝水扔山药（已经成药渣子了，香味和营养都不够了）。也可以只煮一次既喝汤又吃山药。鲜山药是食物比干山药片性比价更高，干山药片价钱太乱。干山药还有用红薯冒充和熏硫磺的风险。当然，要是当天喝的山药太多还得减饮食，尤其是气虚之人额外喝首先感觉到腹胀打嗝咳嗽便秘等，等食积消化完才缓缓感觉到山药的补气效果。

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