最近几天天气特别热，吃什么好像都没有胃口，为了能有一个好的食欲，现在每天我都煮红豆、薏米、黑豆、麦仁、缸豆、花生还有扁豆，红枣、桂圆。 红枣不敢放多，每一次就放6、7个，桂圆每次大概也就放这么多。 老公说现在天气热，你就煮点绿豆茶喝最好，我也知道炎热的夏天喝绿豆茶好啊，但是想到绿豆是寒性食物，想想又算了。 邻居素珍说绿豆是凉性的东西，煮多吃不好，她说她以前夏天天天煮绿豆茶喝，后来肚子都喝坏了，只要喝绿豆汤肚子就不好，自那以后她就不愿意喝绿豆茶了。 只要听说是凉性的，我就不想吃了，所以我改煮杂豆吃，其实开始我想煮红豆吃的，但是这样放一点，那样放一点就 成了杂豆。 其实煮这些我都是在上午提前把需要的材料用温水泡泡，吃过中午饭我收拾干净，就开始把这些食材放在电饭锅里煮，一个多小时以后，我午觉也就睡醒了，电饭锅的豆子也就煮好了。 煮这个要是放点糯米或者放点黄米可能更浓稠一些，口感可能会更好，但是想到那样会让人的血糖升高，为了家人健康，还是算了。 老公在家的时候，我也不敢放大枣和桂圆还有糯米，我只能放那几种豆子，这样口感就不太好，没办法，为了一家人都能吃上健康的饭，我也只能委曲求全了。 绿豆喝不好那我就煮喝红豆茶喝，不过，配了那么多豆子，我猜想这样营养价值一定好。 差点忘了，煮这些豆子的时候，我还放了几片紫苏在水里煮，大概是我自己放的原因，昨天我煮出来的喝了有一股淡淡的紫苏味道，但是老公和儿子都没有喝出有紫苏味道。 我也不知道这些食材放在一起煮好还是不好，就这么一锅炖了。 #记录我的2025#
