皮质醇过高的六大表现 改善皮质醇高的小办法:
1、双手浸入10-15°的水中一分钟,或者冷敷额头。
2、嚼口香糖
3、有氧运动
4、番茄休息法
5、吃黑巧(70%以上)
6、森林沐浴(户外氧气浓度高的地方放松休息)
皮质醇过高的六大表现 改善皮质醇高的小办法:
1、双手浸入10-15°的水中一分钟,或者冷敷额头。
2、嚼口香糖
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5、吃黑巧(70%以上)
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