姐两眼一睁就是减☺️

吖靓女的妈妈 2025-07-08 15:06:53
周末吃了两天，只涨了不到半斤，有进步了[萌萌哒R]这周目标是到82斤，对我来说一周减一斤左右是最舒服的状态，早上依旧老三样，一口闷肉桂苹果醋，继续打卡种子循环饼干，还有巴德维酸奶碗，就是希腊酸奶加有机亚麻籽油混合，中午正常吃家常菜，周天让老妈给我泡的山椒凤爪，我特意让她泡的时候加了藕里面正好当我的主食，香死了啊，下午加餐还是坚果，黄精果，泡了一杯墨红玫瑰，顺便去剪了个短发，吃了店里一颗糖，晚上继续哈佛蔬菜汤[萌萌哒R]

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