31岁，空腹挨饿5年，少女感是我应得的

像31还是21？ 每次Po图经常被质疑年龄，恨不得晒身份证😅 讲真，94年的，一个女儿，马上可以打酱油了，很庆幸自己没有活成刻板印象中的“孩他妈”，反而被夸脸蛋饱满，皮肤透亮细腻，穿个基础款短袖不仅不给颜值扣分，反而被夸减龄少女感十足，比起刚毕业的女大学生也不输！ - 和姐妹们分享我的保养经验： 【身材管理】 🐕管住嘴迈开腿，健康瘦 🌲16+8饮食 ： 早9点：豆浆（异黄酮）+蓝莓酸奶碗，养雌抗氧双buff 晚5点：水油焖菜+211饮食，间隙会吃些低gi水果，补充vc和水分 🌲哈弗蔬菜汤 ：洋葱+南瓜+胡萝卜+南瓜，夏季轻断食代替正餐，营养不长肉（洋葱就像代谢的助推器） 🌲运动：欧阳春晓（直角肩）/周六野（少女腰）/帕梅拉（刷脂） - 【脸蛋抗衰】 🐕皮肤饱满透亮不是卷科技，而是养细胞！ 🌲30岁后，随着年龄增长自由基代谢变慢，加上生孩子，全身细胞加速氧化失活，皮肤屏障受损被自由基攻击，暗沉、长斑长纹、熬夜后一天都散不掉的黄气，甚至断崖式衰老，面临垮脸显老危机！ . 🔸从去年开始我就坚持每天补充30mg麦角硫因，抗氧清基，给细胞充能，内源性抗衰带来的效果是肉眼可见的： 一：脸蛋饱满，脸颊肉紧紧的向上走，轮廓更清晰了 二：熬夜后素颜不攒黄气，和闺蜜逛街只涂个防晒被问用什么粉底hh 三：带孩子也不嫌累，每天精力十足，产后的宽发缝也慢慢变窄了 我自己吃的是fumvf麦角硫因，主要看中它的成分，2粒30mg高纯度L-麦角硫因，6000倍功力清理自由基，搭配PQQ给细胞充能，从肌底拉住胶原强化皮肤屏障，还复配白番茄、葡萄籽（糖氧双抗），胶原蛋白肽（饱满紧致），多重养肤成分，皮肤是从底子里紧致透亮起来的！ - 【头发护理】 🐕美貌利器必须亮顺密！ 🌲梳头100下 养头皮气血循环，牢牢拽住发丝 🌲椰子油腌头发，小钱办大事，头发顺滑不打结 🌲坚持食养，醋泡黑豆每天10颗 - 【我的习惯】 🐕好习惯维稳好状态！ 🌲早起皮筋绑耳朵 （下颌线召唤术） 🌲花椒煮水泡脚，微微出汗后结束 🌲早睡是最简单的养生，最好学刘亦菲每天睡10小时 - 最后，少女感不是羞于启齿的形容词，而是自己坚持保养努力换来的勋章！ 内服保养少女感fumvf麦角硫因抗衰熬夜不垮脸法令纹