2025.7.7，晨跑7公里，用时39分钟，平均配速528，平均心率135，平均

体育阿诗玛 2025-07-07 20:36:34

2025.7.7，晨跑7公里，用时39分钟，平均配速528，平均心率135，平均步频170，飞影PB5.0。 前天喝酒喝多了，昨天跑休一天，今早继续，温度依旧是30度左右，跑着跑着汗就唰唰往下流，拒不完全统计，跑前跑后重量能相差四斤！ 晒图笔记大赛 晨跑心率记录

0 阅读：1
体育阿诗玛

体育阿诗玛

感谢大家的关注

作者最新文章

1
2025.7.9，晨跑11公里，用时59分钟，平均配速522，平均心率138，平
2
2025.7.7，晨跑7公里，用时39分钟，平均配速528，平均心率135，平均
3
2025.7.4，晨跑十公里，用时55分钟，平均配速528，平均心率139，平均
4
2025.7.2，晨跑7.02公里，用时38分钟，平均配速528，平均心率133
5
2025.7.1，晨跑7.01公里，用时38分钟，平均配速526，平均心率137
6
大一大早，报了心心念念的上海马拉松。 千呼万唤始出来，终于迎来上海马拉松的报名
7
2025.6.28，晨跑10公里，用时53分钟，平均配速520，平均心率133，
8
滑蛋饭，厂里值班“奢侈”一把，但愿能伴我度过漫漫长夜！ 晚饭时间，不知吃啥好，
9
在山东，有没有吃过这种“三明治”的？ 中午食堂吃萝卜，实在难以下咽，不知道吃啥
10
今日午饭，没有想象中的大包子，煎饼卷咸菜和煎鸡蛋解决！ 六月初一，本是吃大包子

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
国足半场0-2落后韩国，四个不得不提的事实:1、就上半场这样的表现，这些国足球
2
杨瀚森倍感错愕16顺位入主开拓者，姚易后我国第三位NBA首轮秀。试训表现惊艳
3
巴黎4-0皇马，将引发6大连锁反应！第一，登贝莱金球奖十拿九稳，再无意外，他赛
4
神级操作！杜兰特的到来，不单单給火箭带去了巨星效应，还有——一：彻底补强三号
5
太臭了！东亚足球锦标赛，国足0：3落后韩国队！全场比赛，除了任意球，只有两脚射正
6
NBA伊森与火箭续约失败​​​​​​​火箭与伊森的续约谈判失败，火箭给出的合
7
差评！太阳和火箭交易送走杜兰特这操作真的太差了，原因有———第一：杰伦格林合
8
不是意外，只有惊喜，应该蓄意已久的选秀。开拓者应该就是冲着杨瀚森去的，首先用1
9
雷霆三当家霍姆格伦的身体天赋真是太出色了！在今天雷霆客场挑战步行者的总决赛第四场
10
杜兰特交易尘埃落定，NBA各队或开始追求哈登，威少可能暂时无人问津？目前太阳和

体育最新文章

1
火箭终于不用再惦记布克了火箭手里握有太阳队未来27年和29年首轮选秀权，本以
2
“大巴黎”这是基因突变了吗知道大巴黎厉害，没想到已经厉害
3
不会续约！约基奇经纪团队已再次通知掘金不会签署掘金新一轮的续约合同继太阳无
4
巴黎4-0皇马，将引发6大连锁反应！第一，登贝莱金球奖十拿九稳，再无意外，他赛
5
NBA杯2025的赛程出来了：西部分组A组：雷霆，森林狼，国王，太阳，爵士
6
瓦兰想放弃高薪回国打球？别天真了！还是钱的问题！据掘金媒体人VicLomb
7
NBA真是越来越没意思了，这么下去不如直接发奖杯算了！据NBA名记Brett
8
韩鹏新官上任三把火，泰山球迷见到黎明：1.彻底卖掉彭欣力、毕津浩、石柯等
9
火箭这波操作真看傻眼！刚签下卡佩拉，转头公牛就买断全明星中锋武切维奇——35岁
10
火箭将从奇才重建中获益！火箭白送潜力新秀惠特莫尔到奇才，奇才也回报火箭队，据