很多疾病，源于不和谐的相处模式，至少70%的疾病与情绪相关。人...

很多疾病， 源于不和谐的相处模式， 至少70% 的疾病与情绪相关。 人人身体里都有一张“情绪地图”， 如果你经常出现头疼、失眠、胃疼、焦虑、心悸等症状， 或莫名生病却在医院查不出器质性病变时， 这个时候你需要做的就是看看身边的人， 看看是谁在慢性的折磨你。 心理学有个概念叫“情绪中毒” 指的是一个人长期受到负面情绪的影响， 最终身心俱疲，甚至影响健康， 俗话说就是气病。 曾经有过研究， 婚姻质量差的夫妻， 免疫功能显著低于婚姻幸福者， 甚至创伤愈合速度也更慢。 这印证了一个事实： 若伴侣长期让你陷入生气、焦虑、抑郁的情绪中， 身体会以“生病”的方式发出警告。 未经审视的关系会带来持续痛苦， 所以，你需要学会梳理社交圈， 远离那些让你每次接触后都身心俱疲的人， 无论是消耗性的父母、朋友还是同事。 很多时候，疾病并非“天灾”， 而是不良人际关系引发的“人祸”。 请记住： 照顾好自己的情绪， 才能守护身体的健康。 当你生气郁闷，情绪不好的时候， 不如停下来，抄抄静心， 试着让自己安静下来， 抄写文字的过程， 也是静心的过程， 心静了，世界就静了。