医生的一句话，治好了我的肩周炎。 我五十岁那年，右胳膊患上了肩周炎。脱衣服、穿衣服都很困难，疼的我呲牙咧嘴。去医院看了医生，吃药、打针、针灸贴膏药，效果不大。我临走时，医生的一句话，治好了我的肩周炎。 医生说，平时多锻炼。练什么，我教你两招:甩胳膊、吊单杠，不要怕疼，每天早晚多练练，会有效果的。 从此，我开始练这两招，走路时、闲时，我就甩胳膊，甩累了，我就吊单杠。一周后，穿衣服脱衣服也不咋疼了。两周后基本好了，但是，我也没停止练，早起时、晚上散步时，边走路边甩甩胳膊，到公园在吊会单杠。以前吊单杠不到半分钟就坚持不住了，现在，我悄悄告诉你。我可以吊五六分钟，这一二十年，我的肩周炎，再也没犯过。 家人们，如果你也在受肩周炎的疼苦折磨，练练这两招试试。 #肩周炎# #风湿性肩周炎# #肩周炎操# #肩周炎训练动作# #肩周炎锻炼视频#
