饮品咖啡因过量天选打工人每天必来上一杯咖啡。只要适量，提神醒脑又能抗氧化，但

曾子言科技 2025-07-03 15:12:37

饮品 咖啡因过量 天选打工人每天必来上一杯咖啡。

只要适量，提神醒脑又能抗氧化，但过量（＞400mg/天）可能引发心悸、失眠、焦虑，甚至加重胃酸反流和骨质疏松。

如果是敏感人群、孕妇及心脏病患者最好就不好喝了 [思考] ​​​

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