今天继续去跑步机上锻炼多坚持一天好事+1 健身房就三个人，都非常享受自己的快

魔法森林女巫 2025-07-01 13:41:04

今天继续去跑步机上锻炼多坚持一天好事+1 健身房就三个人，都非常享受自己的快乐。男孩在练体能，女孩在做康复拉伸，而我，跑步机上走路盘串。没有喧闹，安静地感觉不要太好。今天比昨天进步一点点。依然是25分钟，走了2.15公里，消耗卡路里151.8，配速5.5，坡度没加。这个数据满意。如果明天没有特殊情况，继续坚持。 #我的宝藏兴趣#

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