八珍汤：经典气血双补方详解
一、方剂来源与组成
出自《瑞竹堂经验方》，由四君子汤（补气）和四物汤（补血）合方而成，配方如下：
- 补气四君子：人参（或党参）、白术、白茯苓、炙甘草
- 补血四物汤：当归、川芎、白芍药、熟地黄
二、核心功效
- 气血双补：针对气血两虚导致的身体虚弱，兼具补气健脾与养血活血之功。
- 适用症状：
- 面色萎黄、苍白无光泽；
- 头晕目眩、乏力懒言、动则气短；
- 四肢麻木、月经量少色淡；
- 失眠多梦、精神萎靡、免疫力低下。
三、适用人群与注意事项
- 适合人群：
- 气血不足的女性（如产后、术后、经期后）；
- 长期熬夜、压力大导致的疲劳虚弱者；
- 中老年气血渐亏、手脚冰凉者。
- 注意事项：
- 湿热体质（口苦、舌苔黄腻、大便黏腻）慎用，易助湿生热；
- 感冒发热时暂停服用，避免“闭门留寇”；
- 脾胃虚弱者可加陈皮、砂仁调和，减少滋腻碍胃。
四、常见服用方式
1. 汤剂：药材洗净，加水煎煮40-60分钟，分2次温服，建议饭后30分钟饮用。
2. 膏方/丸剂：适合长期调理，可在中医师指导下制成膏方或蜜丸，便于服用。
3. 食疗搭配：煲汤时加入药材（如炖鸡汤、排骨汤），口感更易接受。
五、中医提醒
气血调理需循序渐进，建议在中医师辨证后服用，避免盲目滋补。若服用后出现腹胀、上火等不适，应及时调整配方或停用。
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