“必须重视！”6月26日报道，广州的花都，居民竟凌晨四点起夜，往窗外一看傻眼了！路上竟惊现大量的“白衣人”，他们穿着统一的白衣服在路上排队行走，队伍超过50人！网友：歪风邪气，必须制止！ 6月26日，一段监控视频在网络流传，画面显示50多名身穿白衣的人员凌晨4时许在广州花都街头整齐行走，这一幕被路过的居民王先生（化名）用手机记录下来，随即在社交媒体引发广泛关注。 经记者核实，事件发生在6月24日，地点位于广州市花都区芙蓉嶂风景区附近，花都区官方人士确认，警方和社区工作人员已到场调查。 这些参与者均为60岁以上的中老年人，他们正在进行所谓的“辟谷”活动，据了解，参与者通过朋友介绍相互认识，约定进行6到7天的完全断食。 在辟谷期结束后，他们统一约定在6月24日凌晨三四点外出进行集体活动，由于凌晨气温较低，不少人用酒店毛巾裹住身体保暖，正好遮住了衣服上的文字标识。 这一细节解释了为何远远看去像一群“白衣人影”在街头游荡，参与者本来穿着统一的印有字样的制服，但保暖措施掩盖了服装的真实面目。 辟谷源自道家养生中的“不食五谷”理念，在我国已有2000多年历史，长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载。 “辟”即“避开”之意，“谷”指五谷粮食，泛指所有食物，这种修行方式在古代主要流行于道教修炼者中间，他们相信通过断食可以净化身体。 随着现代人对健康关注度的提升，辟谷重新进入大众视野，特别受到中老年群体青睐，但现代医学对此持谨慎或否定态度。 假如长时间不进食会导致营养不良、低血糖、免疫力下降等问题，对于老年人来说，风险更是成倍增加。 老年人身体代谢本来就比较缓慢，各种器官功能也在逐渐衰退，盲目进行长时间断食，容易出现低血糖、电解质紊乱等严重问题。 网友对此次事件反应不一，有人调侃“凌晨四点集体遛弯”，有人担心“饿着肚子半夜暴走”的安全风险，更多人表达了对老年人健康的担忧。 50多个老年人在凌晨时分集体外出，确实存在一定安全隐患，如果有人因低血糖突然晕倒，或在黑暗中发生意外，后果难以预料。 咱们合理的节食并非辟谷那种完全“不吃”，而是在保障微量元素充足的基础上，让热量摄入适当小于消耗，循序渐进、长期坚持才是健康之道。 健康的减重和养生应该遵循科学方法，合理的饮食调整应在保证营养均衡基础上，适当减少热量摄入，配合适量运动。 这起事件也暴露出当前养生市场的一些问题，类似的辟谷组织在全国并不少见，很多打着“养生”“治病”旗号，实际却在推销缺乏科学依据的“神奇疗法”。 参与这类活动的老年人往往通过朋友介绍、口口相传的方式加入，在熟人推荐模式下，很多人会降低警惕，容易被误导。 群体效应的影响也不容忽视，当看到身边朋友都在参与时，即使心里有疑虑，也可能跟风参与，这种组织性如果被用来推广缺乏科学依据的养生方式，值得警惕。 人民网曾专门发文提醒中老年人当心“辟谷断食能治病抗衰”等谣言，这类极端的养生方式不仅缺乏科学依据，还可能对身体造成严重伤害。 目前，涉事人员已全部离开，但事件背后反映的问题值得深思，加强对老年人的健康教育，帮助他们树立科学养生观念十分必要，很多老年人容易被此类活动吸引，往往因为对科学养生知识了解不够。 特别是对宣称有“神奇效果”的养生项目要严格审查，对明显缺乏科学依据、可能危害健康的活动，应及时制止。 家庭成员也应多关心老年人的健康状况和日常活动，如果家人能够及时了解并劝阻，很可能避免类似事件发生。 追求健康长寿本身没有错，但选择什么样的方式来实现这个目标大有讲究，科学的养生方式应建立在现代医学和营养学基础上。 真正的健康养生应该是均衡饮食、适量运动，而不是极端操作，健康没有捷径可走，只有科学的方法才能真正帮助保持身体健康。 希望通过这次事件，能让更多老年朋友意识到科学养生的重要性，健康的第一要义就是科学为先，只有用科学态度对待养生，才能真正实现健康长寿的目标。 信源： 人民网
